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做完人流术后多补充蛋白质食物

  人流术后多补充蛋白质食物,人流手术后除了要随时注意出血情况和外阴清洁外,饮食调理也很重要。人流后的女性应该多注意补充蛋白质,在炎热的夏天还要注意多补水,多吃新鲜蔬果。
  性观念的开放使得首次发生性行为的年龄提前,首次人流的年龄也跟着提前。随着医学技术的发展,人流手术也越来越先进,但这并不意味着人流对女性的伤害也在降低。尤其是忽略术后护理的女性更容易发生人流并发症。
  人流术后要注意什么
  1、出院后要注意阴道出血情况。一般在术后3~5天阴道流血会渐渐停止,多不超过1O~15天。如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,就需要及时就诊治疗。
  2、注意保持外阴部清洁,每天用温开水清洗1到2次,勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,可能为感染所致,要及时就诊。
  3、注意术后的饮食调理。多摄入鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物。夏季容易出汗,注意补充水分,多吃新鲜蔬果。辛辣刺激食物,如酒、辣椒、胡椒等避免。
  人流后的营养食谱
  鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用,适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
  参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用,适用于流产后的调补。
  豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
  红糖糯米山药粥:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。
  阿胶鸡蛋汤:阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。
  荔枝大枣汤:干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
  乳鸽枸杞汤:原料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。制法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。服法:吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚功效,适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。
  糖饯红枣:原料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。制法:将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铁锅内,加煮花生米的水,再加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。服法:吃枣饮汤,每日2次。具有养血、理虚之效,适用于流产后贫血或血象偏低等。

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